ONLINE
MAEI living -
The membership
En online livsstilsportal som gir deg tilgang på ulike yogatimer, meditasjoner, sunne oppskrifter fra BRASUNT, manifestasjon, journaling, en rekke bonuser og rabatter hos MAEI. Kontinuerlig påfyll av nytt innhold.
Kurs:
Yoga for nybegynnere
Kurset Yoga for nybegynnere gir deg en lett forståelig introduksjon til yoga. Du vil bli bedre kjent med et utvalg øvelser, slik at du kan føle deg trygg i egen praksis. Du vil også få en introduksjon til hva yoga innebærer i tillegg til de fysiske øvelsene.
Lydfil:
Yoga Nidra / yogisk søvn
En meditasjonsteknikk der vi lar kroppen sovne samtidig som sinnet er bevisst og tilstede. Vi går inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn, en svært dyp form for avspenning. Effekten av en time med Yoga Nidra sies å sammenlignes med ca. 4 timers søvn.