Yoga nidra
25h teacher training

17.-19. november 2026

Yoga Nidra, også kalt for yogisk søvn er en tilstand mellom våkenhet og søvn.
Et sted der kroppen får sove, mens sinnet er tilstede og bevisst.

En eldgammel praksis som er blitt brukt i mange, mange år og som sies å kunne sammenlignes med dyp søvn. Vi går igjennom hva Yoga Nidra er for noe, hvor det kommer fra, fordelene bak praksisen, hvordan lage ditt eget script og hvordan holde Yoga Nidra timer for andre.

Det serveres næringsrik mat som støtter en Sattvisk livsstil, tilrettelagt for at du får kjenne på flere yogiske aspekter gjennom utdanningen. Avslappende og samtidig innholdsrike dager.

Denne utdanningen passer både for deg som vil lære mer om Yoga Nidra og ha muligheten til å holde timer for andre, men også for deg som ønsker noen avslappende dager og retreat-følelsen. Det kreves ingen forkunnskap for å delta.


I denne utdanningen får du innføring i blant annet:
࿊ Hva er Yoga Nidra / Historie
Forskjell på Yoga Nidra og meditasjon
Fordeler med Yoga Nidra
Hvordan lage et Yoga Nidra script, steg for steg
Koshas
Pranayama & Pratyahara
Hvordan holde Yoga Nidra yogaklasser / Øving / Finne din stemme / Praksis

Hva er inkludert

Dato og lokasjon

Utdanningen går over tre dager, 17.-19. november: (forbehold om små endringer i tidsplanen/klokkeslett).

Tirsdag: kl. 09:00 - 15:00

Onsdag: kl. 09:00 - 18:00

Torsdag: kl. 09:00 - 15:00

Det vil bli gitt hjemmelekse / forventet egenstudie i forkant av utdanningen.
Utdanningen finner sted i MAEI studio på bryggekanten i Damsgårdssundet, Bergen.


Investering

Earlybird kr. 5.990,- frem til 1. august
Ordinær pris kr. 6.990,-

Depositum kr. 2000,- betales ved påmelding.
Resten forfaller 3 uker senere med mindre annet er avtalt.

Møt yogalæreren

Marthe er yogalærer på denne utdanningen,
gründer og skaperen av MAEI.
Hun har praktisert yoga i over 10 år, tatt flere utdanninger og studert med anerkjente lærere. Blant annet har hun flere sertifiseringer innenfor Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga og Spiritual Warrior (Jivamukti).

Hun ser på Yoga som en livslang reise og prioriterer kontinuerlig yogastudier, læring og egenpraksis. Marthe er også sertifisert Mentaltrener og profesjonell Nevrocoach.

Ofte stilte spørsmål

HVA STUDENTENE VÅRE SIER

Begrenset antall plasser, maks 10 deltakere.
Utdanningen holdes i MAEI studio i Bergen (Damsgårdsveien 81b).


Lurer du på om dette er noe for deg eller kanskje du allerede har bestemt deg?
Vi er tilgjengelig for en tlf-samtale, videomøte eller fysisk møte i studio om det ønskes før du bestemmer deg.
Send oss en melding, så finner vi ut av det sammen.