Register

YIn Yoga
50h teacher training

Oppstart oktober 2026 - 3 plasser igjen

Yin yoga er en rolig og meditativ form for Yoga, hovedsakelig bestående av sittende og liggende stillinger som holdes i ca. 3-5 minutter. Praksisen baseres på tradisjonell Kinesisk medisin med fokus på å balansere kroppens meridianer (energibaner). Vi har fokus på å finne stillhet, roe ned nervesystemet, gi slipp og finne aksept. Slappe av i muskulaturen slik at vi når inn til dype vev (bindevev, fascia, sener og ledd).

Yin Yoga kan bidra til å redusere stress, stivhet og kroniske smerter, og samtidig øke bevegeligheten i kroppen og fremme ro og tilstedeværelse.

Denne utdanningen passer både for deg som vil lære mer om Yin Yoga og deg som vil ha muligheten til å holde klasser for andre. Det kreves ingen forkunnskap for å delta, men det er en fordel at du har en Yin praksis allerede.


I denne utdanningen får du innføring i blant annet:
࿊ Hva er Yin Yoga / Yin + Yang / Historie
࿊ Anatomi / Yin & Yang vev / Fascia & bindevev
࿊ Yin asanas / Bruk av props
࿊ Meridianene
࿊ Fysiske & energetiske fordeler
࿊ Yogic view & Daoism
࿊ Hvordan lage Yin yogaklasser
࿊ Egenpraksis / Hvordan undervise for andre / Finne din stemme / Praksis & øving

Hva er inkludert

  • Kursmanual med alt pensum.

  • Bestående av blant annet:

    ࿊ Hva er Yin Yoga / Yin + Yang / Historie
    ࿊ Anatomi / Yin & Yang vev / Fascia & bindevev
    ࿊ Yin asanas / Bruk av props
    ࿊ Meridianene
    ࿊ Fysiske & energetiske fordeler
    ࿊ Yogic view & Daoism
    ࿊ Hvordan lage Yin yogaklasser
    ࿊ Egenpraksis / Hvordan undervise for andre / Finne din stemme / Praksis & øving

    Det tilrettelegges også for minst 10 timer egenstudie mellom modulene.

  • Det serveres vegetar lunsj alle dager.
    Økologiske ingredienser så langt det lar seg gjøre.
    Diverse frukt + te tilgjengelig.

  • I perioden utdanningen foregår får du et periodekort som gir deg tilgang til alle yoga-klassene i timeplanen.

  • Etter gjennomført utdanning kan du søke om mulighet til å øve på undervisning i studio, hvor det også blir gitt konstruktiv feedback (om ønskelig) for gode utviklingsmuligheter av deg som yogalærer.
    *Må benyttes innenfor 2 mnd etter gjennomført utdanning.

  • Etter deltakelse på utdanningen mottar du diplom på gjennomført 50h Yin Yoga.

    *Nb. ønsker du å undervise andre, anbefales det å gjennomføre en testklasse/eksamen. Denne må bookes separat etter gjennomført utdanning. Når testklassen er bestått vil dette føres på diplomet og du får et fullverdig 50h Yin Yoga sertifikat. Pris for testklassen er kr. 1000,-.

Dato og lokasjon

Utdanningen går over syv dager, fordelt på tre moduler.

Modul 1: 5. 6. & 7. oktober (mandag-onsdag i høstferien)

Modul 2: 7. & 8. november (lørdag + søndag)

Modul 3: 21. & 22. november (lørdag + søndag)

Det vil bli gitt hjemmelekse / forventet egenstudie mellom modulene.
Utdanningen finner sted i MAEI studio på bryggekanten i Damsgårdssundet, Bergen.


Investering

Earlybird kr. 15.990,- frem til 1. august
Ordinær pris kr. 18.990,-

Depositum kr. 4000,- betales ved påmelding.
Resten forfaller 3 uker senere med mindre annet er avtalt.

Testklasse kr. 1000,-
For deg som ønsker å undervise Yin Yoga for andre, anbefales det å gjennomføre en eksamensklasse/testklasse. Denne bookes individuelt etter gjennomført utdanning.
Må skje innen et år etter gjennomført utdanning.

Møt yogalæreren

Marthe er yogalærer på denne utdanningen,
gründer og skaperen av MAEI.
Hun har praktisert yoga i over 10 år, tatt flere utdanninger og studert med anerkjente lærere. Blant annet har hun flere sertifiseringer innenfor Vinyasa (500h), Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga og Spiritual Warrior (Jivamukti).
Hun ser på Yoga som en livslang reise og prioriterer kontinuerlig yogastudier, læring og egenpraksis. Marthe er også sertifisert Mentaltrener og profesjonell Nevrocoach.

Ofte stilte spørsmål

  • All undervisning er obligatorisk for å motta sertifisering.
    Dersom du blir syk eller forhindret fra å delta på undervisningen vil det være mulig å ta igjen noe privat mot et tillegg i pris.
    Du er selv ansvarlig for å følge opp og booke ny tid.

  • Når du melder deg på må du betale kr. 4000,- i depositum, plassen din er reservert når depositummet er betalt. Restbeløpet forfaller ca. 4 uker senere, senest en måned før oppstart av utdanningen.

    *Ved behov kan beløpet deles opp, men alt må være innbetalt innen oppstart av utdanningen. I enkelte tilfeller kan vi gjøre noen unntak, ta evt. kontakt.

    Påmelding er bindene og vi har ingen refusjon på betaling.

  • Ja det kan du.

    50 timer utdanning hos oss vil gi deg grunnleggende forståelse, kunnskap og verktøy til å holde Yin Yoga klasser for andre. Det er allikevel viktig å huske på at det kan ta tid å bli en god Yogalærer. Tid til å prøve, feile, øve og observere. Yoga er en livslang reise, så tillat deg selv å være student, utforsk, øv masse og kos deg på veien!

    Etter gjennomført utdanning kan du søke om muligheten for å holde øvingsklasser i studio. På den måten kan du opparbeide deg praktisk erfaring og motta feedback om ønskelig.
    *Denne muligheten er tilgjengelig i 2 måneder etter gjennomført utdanning.

    For de som ønsker å holde klasser for andre, har vi en praktisk eksamen/testklasse (60 minutter) som må bookes innen 1 år etter gjennomført utdanning. Når denne er bestått føres det på diplomet og du får et fullverdig 50h Yin Yoga sertifikat.

  • Absolutt!
    En yogautdanning er en indre reise, en mulighet til å bli bedre kjent med seg selv, egne mønstre og potensielt få mange nye perspektiver i livet. En reise jeg varmt anbefaler, selv om man ikke ønsker å gå videre som Yogalærer etterpå.
    Mange tar yogautdanning for å få en dypere forståelse og for å bli tryggere i sin egen praksis.

    Og skulle du endre mening underveis å få lyst å holde timer for andre, er det også helt lov!

  • Du kan melde deg på utdanningen ved å sende epost til maei@maei.no.

    Evt. via skjema her på nettsiden. Plassen din er reservert når depositum er betalt.

Begrenset antall plasser, maks 10 deltakere.

Utdanningen holdes i MAEI studio i Bergen (Damsgårdsveien 81b). Studio har en unik og nydelig beliggenhet på bryggekanten, med utsikt over sjø, fjell og nærområde.

Buss, bybane og flere parkeringsmuligheter i gangavstand.


Lurer du på om dette er noe for deg eller kanskje du allerede har bestemt deg?
Vi er tilgjengelig for en tlf-samtale, videomøte eller fysisk møte i studio om det ønskes før du bestemmer deg.
Send oss en melding, så finner vi ut av det sammen.