selfcare sunday
et event tilrettelagt for egentid og velvære
Self-care sunday i MAEI studio.
Du inviteres til å lande på matten, puste ut og sjekke inn med deg selv ved hjelp av yoga, meditasjon og avspenning.
Du guides inn i journaling-praksis og det blir lett, nærende servering fra Brasunt.
Vil du gjøre noe godt for deg selv er dette eventet for deg.
Nb. kan ikke garantere at jeg kan tilpasse ved allergier,
ta kontakt på forhånd så forsøker jeg.
Fokus på økologiske ingredienser så langt det lar seg gjøre og
menyen vil kunne variere fra gang til gang.
Dato:
relax ࿊ recharge ࿊ renew
Søndag 29. mars kl. 10:30 - 13:00
energize ࿊ align ࿊ rise
Søndag 3. mai kl. 10:30 - 13:00
Pris:
kr. 699 - per person // kr. 499- for medlemmer.
Bindende påmelding.
Ta med:
Egen yogamatte, notatbok og penn.
A self-care sunday
finnes i to ulike konsept, slik at du kan velge det du trenger mest
relax ࿊ recharge ࿊ renew
En avslappende samling med fokus på tilstedeværelse,
lande og å roe ned. Myke strekk, ro og påfyll.
Myk yoga ࿊ journaling ࿊ nærende snacks
energize ࿊ align ࿊ rise
En mer aktiv samling hvor vi vekker kroppen,
skaper flyt og løfter energien. Styrke, flyt og balanse.
Dynamisk yoga ࿊ journaling ࿊ nærende snacks
Begge konseptene inneholder meditasjon, journaling og nærende, lett servering.
Forskjellen ligger i yogapraksisen.
